ACCOMPAGNEMENTS
ADULTES
PREMIERE ETAPE
La première étape est le signe de votre changement car vous êtes prêt à vous libérer de ce qui constitue aujourd'hui un frein, une entrave à votre épanouissement.
Vous sentez peut-être en vous une volonté d'agir différemment, de dire STOP aux cogitations, à certains comportements ou à des sensations inconfortables.
Une fois les émotions libérées grâce à la méthode CLÉ, vous serez apaisé(e) et vous serez libre d'agir, de choisir la vie qui vous convient.
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La CLÉ désactive les émotions liées à des évènements douloureux (agressions, harcèlement, deuil, rupture amoureuse...).
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La peur, la colère, la culpabilité, l'injustice, le sentiment d'abandon et autres émotions seront libérées.
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Vous aurez une autre perception des évènements.
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Vous ressentirez du soulagement et de la légèreté.
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Vous ne serez plus envahi(e) par des pensées stressantes.
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Vous serez autonome et vous saurez l'utiliser seul(e) dans différents moments de votre vie.
En aucun cas l'hypnose et la sophrologie ne se substituent à un traitement médical.
ACCOMPAGNER VERS LE BIEN-ETRE
L'accompagnement peut se poursuivre avec des séances de sophrologie.
DEROULEMENT D'UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE
Temps d'échanges
autour de tes besoins, de l'alimentation, du sommeil, des habitudes de vie (en 1ère séance), les séances suivantes servent à faire le point et à réajuster le programme d'accompagnement.
Temps de pratique
1 à 4 exercices de relaxation dynamique
+ une visualisation
Temps d'expression des ressentis
qui favorisent les prises de conscience.
RECOMMANDATION
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RECOMMANDATION
Il est important de pratiquer un entraînement des exercices afin d'entretenir son propre bien-être.
La répétition de ces exercices corporels simples, efficaces et facilement applicables, contribuent à maintenir l'équilibre entre le corps et l'esprit.