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  • MARILYN MAGNANT

Notre part d'ombre

DerniĂšre mise Ă  jour : 7 mai

🔎Il y a un sujet qui revient souvent ces temps-ci lors de mes rendez-vous.


Hormis le fait que pour la plupart, s’accorder du temps passe vraiment au second plan, il y a le phĂ©nomĂšne « d’acceptation ».✅


Accepter sa part d’ombre. Accepter les Ă©motions qui sont lĂ , bien prĂ©sentes en soi. â›ˆđŸŒ€đŸŒˆ


Notre ombre est constituĂ©e de tous ces fragments de notre ĂȘtre que nous jugeons inacceptables.🙀


Nous avons appris trĂšs tĂŽt ce que nos parents, la famille, notre environnement attendaient de nous, comme si notre valeur dĂ©pendait exclusivement de notre capacitĂ© Ă  ĂȘtre en conformitĂ© avec le monde extĂ©rieur. 🙄


Nous occupons notre temps, Ă  Ă©viter nos peurs, Ă  chercher Ă  nous amĂ©liorer en pratiquant par exemple la mĂ©ditation, du sport ou autres activitĂ©s. đŸ€čđŸŒâ€â™€ïž Certains se plongent avec acharnement dans le travail, d’autres s’oublient complĂštement pour faire plaisir etc. đŸšŽđŸœâ€â™€ïž đŸ„‡


En fait, nous passons du temps Ă  Ă©viter des Ă©motions qui pourraient susciter un rejet venu de l’extĂ©rieur. đŸ€Œâ€â™‚ïž


Pour moi, il n’y a qu’un seul chemin Ă  emprunter pour se libĂ©rer, c’est celui de se reconnecter Ă  ses Ă©motions et de se laisser traverser courageusement par elle(s). đŸ€Č⚡💗🕊


Comme l’écrit Tara BRACH, dans son livre l’Acceptation Radicale : « Plus nous nous sentons nul, indigne d’amour, et plus nous allons fuir violemment l’emprise de l’ombre. Or, en fuyant loin de ce que nous redoutons, nous alimentons notre obscuritĂ© intĂ©rieure ».


📌www.sophrologie87.fr

🗓www.rĂ©salib.fr


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