⏸Prendre une pause pour profiter du soleil 🌞et laisser son esprit vagabonder, des fois c’est la meilleure chose à faire pour être inspiré(e) ou pour laisser l’inspiration venir tranquillement.
C’est aussi la meilleure chose à faire quand on est submergé par les émotions, par tout ce qui nous encombre. Pas facile de s’autoriser à prendre ce temps, comme si on ne valait pas la peine d’aller bien 🤔 comme si on ne savait pas que pour aller mieux, il fallait prendre le temps ⌛ … de respirer 🌬️.
Oui, rien ne vaut la respiration pour calmer le mental, évacuer les émotions et retrouver la liberté d’être soi.
🧚♀️Et toi ? Comment fais-tu pour retrouver le calme ? 🌳As-tu un endroit ressource ? Un lieu inspirant où tu poses tes bagages ? Un lieu qui te permet de souffler pour mieux repartir …
L’avantage avec la sophrologie, c’est que tu peux pratiquer des exercices respiratoires en pleine nature, c’est encore mieux, plus cohérent et ressourçant ! 😍
Si tu as envie de tester, je t’invite à essayer la sophrologie lors d’une séance découverte
www.resalib.fr
