- MARILYN MAGNANT
Lieu Ressource
DerniĂšre mise Ă jour : 7 sept. 2022
âžPrendre une pause pour profiter du soleil đet laisser son esprit vagabonder, des fois câest la meilleure chose Ă faire pour ĂȘtre inspirĂ©(e) ou pour laisser lâinspiration venir tranquillement.
Câest aussi la meilleure chose Ă faire quand on est submergĂ© par les Ă©motions, par tout ce qui nous encombre. Pas facile de sâautoriser Ă prendre ce temps, comme si on ne valait pas la peine dâaller bien đ€ comme si on ne savait pas que pour aller mieux, il fallait prendre le temps â ⊠de respirer đŹïž.
Oui, rien ne vaut la respiration pour calmer le mental, Ă©vacuer les Ă©motions et retrouver la libertĂ© dâĂȘtre soi.
đ§ââïžEt toi ? Comment fais-tu pour retrouver le calme ? đłAs-tu un endroit ressource ? Un lieu inspirant oĂč tu poses tes bagages ? Un lieu qui te permet de souffler pour mieux repartir âŠ
Lâavantage avec la sophrologie, câest que tu peux pratiquer des exercices respiratoires en pleine nature, câest encore mieux, plus cohĂ©rent et ressourçant ! đ
Si tu as envie de tester, je tâinvite Ă essayer la sophrologie lors dâune sĂ©ance dĂ©couverte
